¿Cómo alimentarse mejor
en algunas Etapas de la vida?
- Embarazo:
- 1er trimestre
- 2do trimestre
- 3er trimestre
- Lactancia
- Ablactación
- Alimentación Infantil
- Nutrición de la tercera edad
Muchos de los padecimientos que se sufren en la edad adulta, e incluso a temprana edad, están relacionados con el tipo de alimentación que tenemos. Las malas costumbres y los excesos contribuyen a aumentar el riesgo de sufrir este tipo de enfermedades que potencialmente pueden teminar con incluso hasta la vida. |
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Muchas veces recurrimos a los consejos de conocidos, para solucionar cualquier problema o duda que tengamos a lo largo de nuestras vidas. No obstante, por muy bienintencionados que sean generalmente esos consejos, no cuentan con la información adecuada por lo que muchas veces recurrimos por ejemplo a la recomendación de la comadre para consumir las infusiones de mejorana para aliviar el estreñimiento, sin saber, por otro lado, que debido a su composición, pueden provocar en las mujeres embarazadas problemas hepáticos. Y como este ejemplo, hay miles.
Por eso, para cuestiones de salud, es siempre recomendable primero acudir al especialista. Presentamos de tal manera, una serie de recomendaciones generales de facil práctica, que le servirán para prevenir, mediante una adecuada alimentación, una tendencia para adquirir cualquiera de estas dolencias. Tan solo seleccione el tema que le interese en la lista de la izquerda. No obstante, no son recetas para aliviar mágicamente problemas severos o más avnzados. Recomendamos por ello ampliamente el seguimiento de un profesional de la salud para casos de más cuidado. |
